Botuitsteeksel

Botuitsteeksel

Heb je pijn aan de achterkant van je hiel en is de hiel rood? Zit er een vervelende bobbel op je hiel en geeft dat problemen met lopen of passen je schoenen niet meer? Deze knobbelvorming achter je hielbeen wordt ook wel Haglund exostose genoemd.

Kenmerken en symptomen

  • je hiel is rood en een beetje opgezet: een soort knobbel;
  • hoe langer de overdruk, hoe ernstiger het wordt.

Bij voortdurende druk op de hiel, door bijvoorbeeld hoge hakken, raakt de huid geïrriteerd. Onderhuids weefsel wordt op die plek geleidelijk aan dikker en er ontstaat een vaste,harde zwelling. Ook kan een slijmbeurs ontstaan tussen het botstuk en de achillespees die op zich ook weer kan ontsteken bij te veel druk en wrijving.

Oorzaken

  • strak sluitend schoeisel;
  • te kleine schoenen;
  • een te hard hielstuk.

Exostose komt bij vrouwen vaker voor dan bij mannen. Ook veel sporters met korte kuitspieren of een holvoet hebben er last van.

Behandeling

Rust is belangrijk en voorkomt extra druk op de zwelling. Vaak begint de behandeling met een schoenadvies van de orthopedische schoenmaker. Die kan je schoen ter hoogte van de exostose oprekken, waardoor de druk verdwijnt. De podotherapeut kan een drukverdeling (vaak van vilt) op je hiel aanbrengen. Dit neemt de druk op je hiel weg en laat de pijn verdwijnen. De podotherapeut herhaalt deze voorlopige therapie totdat de irritatie volledig is verdwenen en je schoenen zijn aangepast. Je huisarts kan je naar ons doorverwijzen.