Scheve grote teen

Scheve grote teen

Heb je een lastige knobbel aan de buitenkant van je grote teen? Een knobbel die steeds dikker en pijnlijker wordt? Alle kans dat het wijst op een hallux valgus, scheefstand van je grote teen.Je grote teen groeit in plaats van naar voren enigszins naar binnen. Hierdoor groeit het gewricht van je teen juist naar buiten, wat een knobbel (bunion) tot gevolg heeft.

Deze standafwijking komt vaker voor bij meisjes dan bij jongens en ook bij veel ouderen. Door de verschuiving van de grote teen kan je hele voet binnenwaarts kantelen.

Kenmerken en symptomen

  • scheve grote teen;
  • een bobbel aan de buitenkant van je voet;
  • vaak pijn bij het aangetaste gewricht;
  • roodheid, zwelling en warmte van de bobbel;
  • een eeltlaag, waardoor de druk van je schoen toeneemt.

In ernstiger gevallen kan ook de 2e teen naast de grote teen in de knel komen en naar boven groeien. Daarnaast kunnen na verloop van tijd ook andere voetklachten optreden, omdat het looppatroon verstoord kan zijn.

Oorzaken

  • erfelijkheid;
  • ongeschikt schoeisel: te smal en te hoog;
  • slapte in de gewrichtskapsels;
  • peesafwijkingen;
  • standafwijking van de voeten.

Behandeling

Afhankelijk van de ernst van je klachten zijn verschillende behandelmethoden mogelijk door onze podotherapeut of orthopedisch schoentechnicus.

Denk hierbij aan medical taping, een siliconen teenorthese, podotherapeutische zolensteunzolen of brede of open schoenen zonder stiknaad bij de knobbel. Je huisarts kan je naar ons doorverwijzen.

Tips

  • kies bewust voor goed schoeisel en neem er de tijd voor;
  • steunzolen, viltjes en ringpleisters kunnen een uitkomst zijn. Denk ook aan kleine spalken die de scheefstand van de grote teen tijdelijk verhelpen;
  • wissel regelmatig van schoenen en koop schoenen met de juiste pasvorm (wijdtemaat, lengte);
  • draag geen hoge hakken.