Doe mee aan onze loopclinics

Vier loopclinics

Speciaal voor pro- en orthese lopers. Online intake in mei, dan drie loopclinics in juni, augustus en september 2020.

Geef je direct op
  • Verzorgd door professionals
  • Kosteloos meedoen
  • Keuze uit vier loopclinics

Doe mee aan onze loopclinics

Bereid je goed voor op de 4 Mijl van Groningen of een ander loopevenement en doe kosteloos mee aan onze loopclinics. Wissel je ervaringen uit met andere pro- en ortheselopers, krijg waardevol advies, verbeter je conditie en train je looptechniek onder begeleiding van twee bevlogen trainers en onze orthopedisch adviseurs. We organiseren drie loopclinics die los van elkaar te volgen zijn. En voor wie dat wil, starten we met een online intake waarbij je kunt videobellen met een trainer en een orthopedisch adviseur.

Je kunt meedoen met elke pro- orthese waarmee je mag rennen. Een echte sportvoorziening is niet direct noodzakelijk. Bovendien hoef je geen klant bij OIM Orthopedie te zijn om mee te doen. Geef je direct op of overleg het eerst eens met je orthopedisch adviseur, fysiotherapeut of revalidatiearts.

Let op: natuurlijk kan de coronacrisis nog roet in het eten gooien. Daar informeren we je dan tijdig over. 

Wat, wanneer en waar?

Zaterdag 16 mei 2020: online intake (videobellen)

  • We starten met een online intake van ongeveer een half uur. Je leert de begeleiders van de loopclinics kennen en krijgt persoonlijk advies. Ter voorbereiding krijg je een korte vragenlijst toegestuurd.
  • Tijdens de videobel-afspraak kun je met een trainer en een orthopedisch adviseur uitwisselen over je training, beweegtechnieken, verzorging van jezelf en je voorziening en meer.
  • Na afloop krijg je een aantal video’s toegestuurd, bijvoorbeeld om oefeningen te doen voor je stabiliteit.
  • Je krijgt bovendien toegang tot onze Facebook groep om met andere deelnemers aan de loopclinics uit te wisselen over je ervaringen.
  • Let op: het hoeft niet per se op 16 mei. We stellen je een tijdstip voor nadat je je hebt opgegeven.

Zaterdag 27 juni 2020: locatie OIM Orthopedie Beetsterzwaag

  • Loopscholing – core stability – trainen onder begeleiding
  • Kennismaken met materialen om op allerlei terrein te kunnen sporten en klein technisch onderhoud om door te kunnen trainen.
  • Trainingsadvies opbouw afstand – tijdsduur – interval.

Zaterdag 22 augustus: locatie OIM Orthopedie Hoogeveen

  • Evaluatie zomerperiode
  • Check pro- en orthesen
  • Voeding: algemeen, voor, tijdens en na een training.
  • Loopscholing en trainen onder begeleiding
  • Tips laatste trainingsfase - voor als je meedoet aan de 4 Mijl van Groningen

Zaterdag 19 september 2020: locatie OIM Orthopedie Haren

  • Kennismaken met de startlocatie
  • Loopscholing en trainen onder begeleiding
  • Laatste tips en tricks - voor als je meedoet aan de 4 Mijl van Groningen

Klap op de vuurpijl: De 4 Mijl van Groningen!

Net als vorig jaar bieden we je de mogelijkheid om op 11 oktober 2020 deel te nemen aan de 4 Mijl van Groningen. Maar misschien train jij liever voor een andere loop. Is de reisafstand te groot en wil je liever aansluiten bij een groep lopers in Noord- en Zuid-Holland? Ook dan helpen we je graag op weg.

Doe mee aan onze loopclinic(s)

Je kunt meedoen met elke pro- orthese waarmee je mag rennen. Een echte sportvoorziening is niet direct noodzakelijk. Bovendien hoef je geen klant bij OIM Orthopedie te zijn om mee te doen. Geef je direct op of overleg het eerst eens met je orthopedisch adviseur, fysiotherapeut of revalidatiearts. Kies zelf aan welke loopclinics je meedoet.