Dikke voeten, enkels, benen (oedeem)

Loop je al een tijdje rond met pijnlijke dikke voeten of enkels? Passen je schoenen niet meer? Als vocht zit op plekken waar het normaal niet hoort, heb je mogelijk last van oedeem. Het is ook een typische zwangerschapsklacht. Oedeem is de Latijnse naam voor verhoogde ophoping van vocht in weefsels. Het wordt lymfoedeem genoemd als de oorzaak in de lymfeklieren gelegen is.

Het verschil tussen opgezette voeten en oedeem is eenvoudig zelf te testen. Druk je vinger stevig in de huid en haal deze na een tijdje weg. Als je een putje in je been ziet, hou je vocht vast en is er dus sprake van oedeem.

Kenmerken en symptomen

• dikke enkels en voeten;
• vocht op plaatsen waar dat niet hoort;
• schoenen passen niet meer.

Oorzaken

Oedeem kan verschillende oorzaken hebben. Als de bloedvaten in uw benen het bloed niet goed afvoeren naar uw hart, kan zich vocht ophopen in uw voeten, enkels en onderbenen. Het verzamelt zich door de zwaartekracht op de laagste plek. Ook een verminderde pompfunctie van het hart, of lever- en nieraandoeningen kunnen oedeem veroorzaken. 

Bekend is ook het verschijnsel van vochtophoping in je voeten en enkels door de hitte of na een lange vliegreis. Je voeten worden dan dikker en voelen strak aan. Dat komt omdat je lichaam de warmte niet goed kwijt kan. Meestal is dat de volgende dag weer over. Daarnaast kan er bij (verandering van) bepaalde medicatie oedeem optreden.

Behandeling

Blijven je voeten opgezwollen? Dan kun je het beste contact opnemen met je huisarts. In ernstige gevallen schrijft je arts therapeutisch elastische kousen of een zwachtel voor. Je kunt voor het aanmeten van deze therapeutisch elastische kousen een afspraak met ons maken.

Tips

• wees zuinig met zout;
• zorg voor voldoende beweging;
• neem eens een wisseldouche;
• leg bij het slapen gaan je gezwollen voeten omhoog voor een betere vochtafvoer, dit kan door middel van een kussen onder het matras bij het voeteneinde;
• therapeutisch elastische kousen kunnen helpen. Deze worden verstrekt op voorschrift van je behandelend arts;
• zorg dat je genoeg water en thee drinkt en beperk koffie.